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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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對于50歲以后的人來說，早晨起來走路和慢跑相比，哪個鍛煉身體效果好主要是根據自己身體狀況來決定。 如果身體狀況良好，沒有其他基礎疾病，例如高血壓、冠心病等，可以選擇慢跑的方式進行鍛煉身體，效果可能會更佳。 但是如果有基礎性疾病或者關節疾病，就比較適合選擇走路來進行體育鍛煉。
2023-04-18 10:24
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