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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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不吃肉，少吃飯減肥，不一定能減肥。還有增加體育鍛煉等方法，是一種比較簡單的減肥方法。 在日常生活中，如果不吃肉、少吃飯，可能會導致人體攝入營養成分或能量不足，所起到的減肥效果不確定，長期以往，還有可能影響身體健康，應該在營養均衡的基礎上，減少吃肉或吃飯的量才能夠健康減肥。 另外在減肥的同時，根據自身情況適當的增加體育鍛煉，有助于減肥。
2023-05-04 11:40
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