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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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晨跑導致膝蓋酸痛，一般需要休息幾天。 如果平時運動量比較少，或者是體重基數比較大，在跑步的時候對膝蓋的損傷是比較嚴重的，容易引起酸痛的癥狀，不建議繼續運動，因為可能會加重膝蓋的損傷，導致半月板出現撕裂傷，不利于病情的恢復，應該要多休息，另外在運動的時候要循序漸進的運動，而且運動前要做好熱身，要采取正確的運動姿勢。
2023-05-07 15:10
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