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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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吃純麥片比較健康，但是平時要注意營養均衡。 純麥片是一種粗糧，對身體的健康有一定的好處，這種食物熱量小，而且飽腹感比較強，特別適合減肥的人群食用，另外麥片中含有蛋白質和一些膳食纖維，能夠補充身體所需和促進腸道蠕動。雖然純麥片對身體有好處，但是如果平時單純的吃麥片，不注意其他營養的攝入，也會導致營養不均衡，建議平時合理膳食。
2023-05-07 13:55
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