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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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并沒有食物可以越吃越瘦。 食物的主要作用是補充營養(yǎng),一般不會起到減肥的效果,而且減肥主要是體內(nèi)消耗的能量大于攝入的能量,不管是吃什么食物都會攝入一定的能量,所以在飲食方面應該要控制總熱量的攝入,應該盡量選擇一些低熱量的食物,另外還建議多去戶外做運動,促進體內(nèi)能量的消耗。
2023-05-08 14:14
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