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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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并沒有減肥最快的食物。 食物的主要作用是補充營養，一般沒有減肥效果，但是在減肥期間應該要控制食物的熱量，這樣才能減少脂肪的堆積，建議在減肥期間可以用粗糧代替主食，也可以在晚飯的時候用蔬菜水果進行代替，但是應該要注意營養的全面補充，避免發生營養不良的情況，而且減肥的過程中應循序漸進，不建議過度減肥，影響身體健康。
2023-05-08 16:01
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