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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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吃水煮菜減肥有一定的效果。 水煮菜中油脂的含量極低，而且還含有較多的維生素和膳食纖維，對減肥有一定的效果，長時間的吃水煮菜也容易導致營養的不均衡，所以應該要引起重視，在減肥期間既要控制食食物攝入的總熱量，還應該要保證營養的補充，避免損傷到身體的健康。
2023-05-08 13:24
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