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回答1
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林鋒瑞 醫師
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女士倒著走是一種很好的運動減肥方法，同時還能緩解身體腰痛的問題。因為倒著走時符合人體的生理曲度，再針對頭頸及腰部位置的緊張，可以得到很好的緩解。身體在倒著走的時候，會比較困難，所以會比向前走要耗費大量的熱量，所以有減肥塑身的作用。
2023-04-21 05:22
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