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鈣鎂鋅什么時(shí)候吃最有效

2023-04-21 13:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

鈣鎂鋅什么時(shí)候吃最有效

回答1
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林鋒瑞醫(yī)師

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晚上睡覺前盡量吃鈣，吃完鈣片后，要適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素D，這樣更有利于鈣的吸收。早餐后半小時(shí)吃鎂鋅最好。因?yàn)殇\有一定的刺激作用，如果是空腹服用鋅，會(huì)對腸胃造成刺激，而且在服用鎂鋅顆粒時(shí)不能喝咖啡、牛奶。
2023-04-21 13:56

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