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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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黑巧克力減肥的效果不明顯，如果食用不正確，可能會導致肥胖。 黑巧克力中含有的咖啡因和纖維素能夠產生較強的飽腹感，另外黑巧克力中含有的類黃酮類物質可以促進新陳代謝排出，對減肥有一定的幫助。但很多黑巧克力為了提高口感，添加了大量的糖份，這種情況吃的比較多可能會引起肥胖。
2023-05-15 12:04
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