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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
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并不能絕對的說99%的人僅靠跑步減肥失敗或反彈。 跑步是一種鍛煉的方法，可以消耗熱量，幫助減肥，如果跑步減肥失敗或反彈，考慮和其他因素也有一定的關系，比如不控制飲食或者不堅持鍛煉，這種情況就會導致體內熱量堆積，脂肪增加，從而減肥失敗。跑步鍛煉應該堅持，同時要控制飲食，這樣才會有好的減肥效果。
2023-05-15 10:07
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