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            蛋白質含量高的食物有哪些?

            蛋白質含量高的食物有哪些?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              林鋒瑞 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              蛋白質含量高的食物有很多,包括雞蛋、牛奶、肉類等。 雞蛋分為蛋清和蛋黃,其中蛋清的主要成分就是蛋白質,而且雞蛋中的蛋白質是非常容易吸收的,所以每天可以保證1~2顆雞蛋補充足夠的蛋白質。牛奶中除了豐富的鈣質以外,也含有一些優質蛋白,可以補充身體所需。肉類中的主要成分是脂肪,但是也含有一些蛋白質。

              2023-05-28 10:21
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            程本維

            程本維 / 主治醫師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫結合等綜合性方法治療急性痛風性關節炎。

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            周全

            周全 / 副主任醫師

            擅長:干燥綜合征、系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、白塞氏病、痛風等風濕免疫疾病的中西醫診治與研究。

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            王濟華

            王濟華 / 主任醫師

            擅長:1982年畢業于河南中醫學院。擅長治療類風濕關節炎、痛風、骨關節炎、強直性脊柱炎、系統性紅斑狼瘡、干燥綜合征、白塞氏病等疾病。

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