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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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肌肉型肥胖想要減脂，通常需要對飲食結構進行適當的調整，并且還需要適度做運動鍛煉。 如果自身存在體脂過高的現象可能會影響身體健康，通常需要對飲食結構進行調整，盡量不要吃過多高脂肪的食物，可以適當的吃一些水果蔬菜和五谷雜糧，并且平時在生活當中還需要循序漸進的做一些運動鍛煉，可以消耗身體當中多余的脂肪。
2023-06-01 09:47
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