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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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減脂期間可以選擇大豆蛋白粉或者是魚蛋白粉。 大豆蛋白粉通常是由豆制品制作而成，屬于植物蛋白，可以補充身體所需要的營養，而且脂肪含量也比較少，因此是可以吃的。魚蛋白粉含有豐富的蛋白質或者是氨基酸等營養成分，一般不會對身體有影響。減脂期間應該均衡營養攝入，首選食物補充營養，其次在選擇保健品。
2023-06-08 15:03
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