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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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父母都不高的孩子可以通過調整飲食和運動鍛煉，幫助長高。 孩子的身高通常和遺傳有密切的關系，但和飲食有一定關系，如果父母身高偏矮，需要通過后天營養補充吃些雞蛋、牛奶或者瘦肉等蛋白，還要堅持體育鍛煉，比如打籃球、跳繩、摸高跳等，有利于促進身體生長和發育。平常保持良好作息，做到早睡早起，還要保持充足睡眠。
2023-06-25 15:19
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