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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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一個微胖的人健身一般不需要攝入增肌粉，建議通過運動的方法鍛煉肌肉。 增肌粉的主要作用是補充能量，而增肌粉中含有較多的蛋白粉和一些高碳水，增肌粉的熱量比較高，對于微胖的人來說，一般不建議使用，可能會導致肥胖更加嚴重，建議以通過運動的方法進行健身，在進行體育鍛煉的同時，能夠鍛煉肌肉，使肌肉更加發達。
2023-06-27 09:23
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