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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
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減脂期間可以適當的喝蛋白粉避免過多流失肌肉，但是更應該要適當的進行運動。 減脂期間一般要控制飲食，如果蛋白質攝入過少有可能會導致肌肉流失過多，可以適當的喝蛋白質粉，但是要注意適量避免攝入過多引起減肥失敗，另外減脂期間一般建議適當的進行體育鍛煉，對于避免流失肌肉有比較好的作用。
2023-06-27 09:21
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