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林鋒瑞 醫師
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節食并不能夠起到縮胃減肥的方法，真正有效的減肥是控制飲食，并且適量的去戶外做運動。 節食并不能夠縮胃，正常情況下，胃的容量是不會變化的，在空腹的時候可能會縮小，但是進食以后又會擴大，并不能夠起到縮胃的作用，真正有效的減肥是合理的膳食控制食物的總熱量，另外要多去戶外做有氧運動，促進體內能量的消耗。
2023-06-28 14:57
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