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林鋒瑞 醫師
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睡前吃大量的食物，而且不運動，容易使人變胖。 變胖主要是脂肪的堆積，和飲食有很大的關系，尤其是睡前的時候，不能大量飲食，否則食物形成的熱量無法消耗，會引起脂肪堆積，如果睡前吃了大量的食物，比如油炸食物或者是高熱量的食物等會引起肥胖，雖然水果熱量較低，但是如果吃太多，也可能會導致肥胖。
2023-06-28 11:23
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