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女人吃什么食物能避免貧血呢？為什么？

2023-06-28 10:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

女人吃什么食物能避免貧血呢？為什么？

回答1
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林鋒瑞醫(yī)師

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如果是缺鐵引起的貧血，可以多吃一些含鐵的食物，如果是巨幼細胞貧血，可以多吃一些富含葉酸的食物，如果是其他原因引起的貧血，可能飲食改變效果不明顯。貧血的原因比較多，常見的是缺鐵性貧血，這可能是平時攝入的鐵元素不足，可以適當?shù)亩喑砸恍┖F的食物，比如豬肝等，另外如果是巨幼紅細胞貧血，主要是維生素的缺乏和葉酸的缺乏，需要多吃一些綠葉蔬菜。如果是疾病原因引起的貧血，比如再生障礙性貧血、地中海貧血等，通過飲食改善效果不明顯，需要針對性的進行治療。
2023-06-28 11:13

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