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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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睡眠可以起到補充體力的作用。 補充體力的主要方法是通過食物補充和通過睡眠補充，在睡眠的時候身體會比較放松，而且這時候身體內的精力和體力都會得到恢復和補充，充足的睡眠以后，第2天體力和精力都會比較充沛，另外充足的睡眠對于大腦的功能也有一定的恢復，患者的記憶力等都會有所提高。
2023-07-03 15:50
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