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林鋒瑞 醫師
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失眠多夢可以選擇靈芝蓮子紅棗粥、酸棗仁茶等方式進行治療。 靈芝蓮子紅棗粥適用于病后體虛以及脾胃虛弱的患者服用，在應用的時候可以適量，盡量不要喝的太多。酸棗仁茶可以起到養心安神的作用，適合任何體質，如果有失眠多夢的癥狀，可以適當的喝一些酸棗仁茶，對身體有好處。需要注意，在睡前兩小時不建議再進食，避免增加胃腸道負擔，影響睡眠。
2023-07-16 11:53
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