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蛋白粉該不該吃？減肥人群吃了會長胖嗎？

2023-07-18 14:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

蛋白粉該不該吃？減肥人群吃了會長胖嗎？

回答1
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林鋒瑞醫師

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蛋白粉該不該吃要根據具體的情況分析，一般不會導致長胖。蛋白粉的主要成分是蛋白質，患者的身體比較健康，而且消化功能正常，一般從正常的飲食中可以補充充足的蛋白質，不需要額外的吃蛋白粉，但是如果身體比較虛弱，或者是消化功能比較弱，可以通過吃蛋白粉來補充蛋白質。正常情況下適量吃蛋白粉一般不會導致肥胖，因為蛋白粉主要補充蛋白質，其中碳水和脂肪的含量是比較低的。
2023-07-18 15:42

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