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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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有距下骨關節炎，平時可以適當的進行慢走，或者是轉腳跟等方法進行鍛煉。 距下關節的位置位于距骨的正下方，跟跟骨相交，一般會出現骨關節的疼痛，這時候不建議做劇烈的運動，可以適當的慢走，也可以做一些不負重的運動，比如騎自行車或者是游泳等，如果疼痛比較明顯，可以適當的轉腳跟促進局部的血液循環，從而緩解癥狀。
2023-07-20 12:53
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