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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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馬拉松運(yùn)動員通常是以脂肪供能為主。 馬拉松運(yùn)動員對營養(yǎng)的需求通常會相對比較多，而且身體消耗也比較大，可能會消耗身體內(nèi)大量的脂肪，所以是以脂肪供能為主。馬拉松運(yùn)動員一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，可以多吃一些蛋白質(zhì)或脂肪比較多的食物，能夠為身體提供能量，從而維持身體健康。
2023-08-07 13:22
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