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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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180斤的女生可以通過運動以及飲食調理的方法進行減肥。 運動通常可以選擇有氧運動，比如跑步或者是游泳，能夠促進身體內的脂肪燃燒，從而達到減肥的作用，需要每天堅持才能夠有效。減肥期間需要注意保持合理的飲食，可以多吃一些蔬菜水果，盡量少吃脂肪以及熱量比較高的食物。
2023-08-07 09:27
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