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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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健身的人每天吃兩根香蕉通常能夠補充營養，還能夠潤腸通便。 香蕉是一種比較健康的水果，當中含有的維生素或者是鉀元素會比較多，適量的吃一些能夠補充營養，從而維持身體健康，而且香蕉當中含有的膳食纖維也比較多，吃了以后能夠起到潤腸通便的功效，可以改善健身后營養消耗以及便秘。
2023-08-07 09:03
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