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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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運動時防止跟腱受傷可以做好熱身運動，多穿舒適的鞋子。 做運動有助于增強體質，在運動的時候一般可以多穿舒適減震的鞋子，避免跟腱受傷，并且在做運動前要做好熱身運動，注意拉伸，能夠避免肌腱損傷，而且在運動前也要選擇合適的運動裝備，能夠達到更好的效果，如果有跟腱損傷的情況，要及時到正規醫院就醫。
2023-08-13 15:01
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