為什么有人認(rèn)為早晨有大霧不適合跑步?什么時(shí)候適合跑步呢?
為什么有人認(rèn)為早晨有大霧不適合跑步?什么時(shí)候適合跑步呢?
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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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早上大霧一般不適合跑步,如果天氣比較好,可以在早晨或者是晚上跑步。 早上大霧多數(shù)是由于空氣中含有有害物質(zhì)或者病原微生物,在跑步的時(shí)候通過(guò)呼吸通常會(huì)進(jìn)入人體,嚴(yán)重會(huì)誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。通常適合在天氣比較好的情況下,早晨7點(diǎn)到傍晚的時(shí)間跑步,這時(shí)候空氣中的氧氣濃度比較高,在此期間跑步能夠增加身體的代謝率,而且也能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
2023-08-13 09:53
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