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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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早餐一般沒有最營養的食物，通常可以吃一些雞蛋牛奶。 早餐一般是比較重要的，通常可以吃一些雞蛋，里面含有豐富的蛋白質和脂肪，能夠補充身體能量，并且也可以適當的喝一些牛奶，牛奶里面含有豐富的鈣質，有助于提高身體的免疫力。飲食上一定要做到營養均衡，也可以適當的吃一些水果或者蔬菜。
2023-08-13 15:10
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