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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蒙興文 主治醫師
成都風濕醫院
類風濕性關節炎
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以下是緩解類風濕性關節炎關節疼痛的一些小技巧：1. 保持適當的體重和飲食習慣，避免過度肥胖。2. 加強體育鍛煉，如散步、慢跑或游泳等有氧運動有助于增強肌肉力量和改善血液循環。3. 注意休息與睡眠，保證足夠的體力和精力來應對日常生活和工作。4. 使用熱敷或冷敷來減輕炎癥和疼痛感, 可以選擇熱水袋或者冰袋進行局部熱敷或冷敷。5. 在醫生的指導下服用非甾體抗炎藥(NSAIDs)，如布洛芬、阿司匹林等，以控制疼痛和不適癥狀。6. 避免長時間處于同一姿勢下，定時活動身體并伸展筋骨。7. 保持良好的衛生習慣，勤洗手、避免接觸感染源。8. 如果病情嚴重或持續時間較長，建議及時就醫尋求專業醫生的幫助和建議。
2023-11-18 14:10
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