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例假可以吃麻油嗎

2023-12-15 15:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

例假可以吃麻油嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐成康主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

婦科

例假是指月經期，月經期一般可以適量吃麻油。月經是指伴隨卵巢周期性變化所致子宮內膜周期性脫落和出血，這是女性特有的生理特征，代表生殖功能成熟。麻油是一種調味品，從胡麻籽中提取，具有潤腸通便、解毒生肌的作用。麻油中含大量不飽和脂肪酸，尤其是油酸和亞油酸占比例大；同時也富含蛋白質、芝麻酸、卵磷脂、維生素E和礦物質等營養成分。月經期適量吃麻油，能為身體提供所需營養，減輕經期疲勞，有助于體力恢復。通常月經期不能大量吃麻油，以免造成腹瀉。同時應適當吃富含鐵的食物，如瘦肉、血豆腐等。如果月經期小腹部劇烈疼痛、全身無力等，應及時去醫院就診。
2023-12-15 15:41

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