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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卞華偉 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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孕婦一般能適量吃黑莓。黑莓屬于漿果類，營養價值較高，能延緩衰老，提高免疫力，促進腦代謝，輔助降血壓、降血脂、抗心律失常等。黑莓中富含維生素C、維生素B1、鈣、鐵等營養成分，能為身體提供所需營養，防止孕婦出現缺鐵性貧血。黑莓中含大量膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，預防孕婦便秘。黑莓中含花青素、硒元素等抗氧化劑，能幫助清除對身體有害的自由基，有助于胎兒生長發育。由此可見，孕婦可以適量吃黑莓。一般黑莓屬于涼性水果，孕婦不能吃太多，以免對腸胃產生刺激而引發腹瀉、腹痛等。一旦孕婦出現身體不適，應盡早去醫院就診。
2023-12-15 15:48
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