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乳糖能促進鈣吸收嗎

2023-12-15 15:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

乳糖能促進鈣吸收嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卞華偉主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

臨床營養科

乳糖一般能促進鈣吸收。乳糖是人類和哺乳動物乳汁中特有的碳水化合物，為葡萄糖和半乳糖組成的雙糖。乳糖是人體熱能的來源，為身體提供主要能量。同時乳糖也具有不同的生理意義，乳糖進入胃中不被消化吸收，能直達腸道。乳糖進入腸道后，會被乳糖酶分解成半乳糖和葡萄糖，易被吸收。乳糖經乳糖酶作用形成有機酸，使得腸道內pH值降低，促進胃腸道蠕動，增強鈣鹽的溶解性，促進鈣的運輸，加快小腸吸收鈣的速度。由此可見，乳糖能促進鈣吸收。適量攝入乳糖也能促進神經和大腦發育，幫助維持腸道菌群平衡，有益于機體健康。如果攝入乳糖后出現腹瀉、腹痛等，可能是乳糖不耐受，還需盡早就醫治療。
2023-12-15 15:48

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