大腿外側有個點痛可能是局部壓迫、受涼、軟組織損傷、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因造成。針對原因采取治療，有助于癥狀改善。建議患者到正規醫院進行治療，可以提高治療的有效性和安全性，促進癥狀好轉。 1.局部壓迫：長時間坐臥或者坐姿不正確，導致大腿外側受到壓迫，可能會引起疼痛、麻木等現象。適當活動，進行局部熱敷、按摩，有利于促進血液流通改善癥狀。 2.受涼：大腿外側受到寒涼刺激，造成局部血液循環不暢，容易出現大腿外側有個點痛、活動受限等情況。做好腿部保暖措施，由專業醫生采取熱敷、艾灸等治療，有助于癥狀緩解。 3.軟組織損傷：以上現象還可能是局部軟組織損傷，出現淤青、潰瘍引起的。如果只有淤青，可以通過24小時內冷敷，24小時后熱敷的方式促進淤血消散進行改善。如果存在開放性傷口，可以在醫生指導下使用過氧化氫溶液、碘伏等藥物進行處理，有助于減輕感染，緩解癥狀。 4.筋膜炎：大腿外側的筋膜組織出現炎性病，容易出現刺痛感、麻木感、僵硬感等現象。采取熱療、紅外線照射等方式促進血液流通、炎癥消退，可以起到緩解癥狀的作用。 5.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出壓迫神經根，容易導致大腿外側有個點痛、麻木等情況。采取椎間孔鏡髓核摘除術、腰椎后路椎間融合器融合術等手術，有助于解除壓迫，改善病情。 平時注意多休息，避免腰部腿部過度負重，適當增加蝦肉、魚肉等高鈣、高蛋白類食物，有助于加速病情好轉。