拉肚子通常指腹瀉。著涼了腹瀉頭暈想吐可能是受到寒涼刺激，導(dǎo)致胃腸道痙攣、蠕動(dòng)速度加快造成的?？梢酝ㄟ^做好保暖、調(diào)整飲食、熱敷按摩、藥物治療、多休息等方法改善。但是用藥要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，以免用藥不當(dāng)，影響治療效果。 1.做好保暖：要及時(shí)增加衣物，避免身體受涼，幫助減輕胃腸道痙攣。 2.調(diào)整飲食：飲食上要以清淡易消化的食物為主，多攝入小米粥、爛面條等食物，可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，促進(jìn)癥狀改善。 3.熱敷按摩：可以使用熱毛巾或熱水袋對(duì)腹部熱敷，并搭配按摩，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解不適癥狀。 4.藥物治療：癥狀嚴(yán)重的可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、多潘立酮片等藥物止瀉、止痛，促進(jìn)病情恢復(fù)。 5.多休息：用藥期間要多注意休息，避免過度熬夜或勞累，有助于身體康復(fù)。 治療期間要及時(shí)補(bǔ)充水分，能夠避免電解質(zhì)失衡，預(yù)防身體脫水。