早上起來想吐痰可能是不良生活習慣、反流性食管炎、支氣管炎、慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征等原因引起。如果痰液增多，建議患者及時到醫院就診明確原因，并在醫生指導下進行治療。 1.不良生活習慣：如果長期在睡覺前進食過于油膩的食物，并且晚上睡覺不刷牙、漱口，食物殘渣容易在口腔及咽喉部位蓄積，刺激咽喉黏膜。早上起來時可能會引起咽反射，導致想吐痰。 2.反流性食管炎：晚上睡覺時胃內容物反流到咽喉，對咽喉黏膜形成刺激，容易形成痰液，導致早上起來想吐痰，或伴有燒心、吞咽困難等現象。 3.支氣管炎：支氣管壁發生炎癥反應容易生成痰液，患者早上起床后，堆積在氣道中的痰液會對喉部造成刺激，引發想吐痰的感覺，甚至有鼻塞、流涕、反復咳嗽等癥狀。 4.慢性咽炎：慢性咽炎通常伴有黏液分泌增加和喉部不適。患者早上起床后，由于咽喉部有黏液積聚，可能會導致想吐痰，或伴有喉嚨干燥、喉嚨痛、咽部有異物感等情況。 5.鼻后滴漏綜合征：早上起來后患者鼻腔分泌物流向喉部或食管，可能會產生想吐痰的感覺，或伴有鼻腔分泌物增多、打噴嚏等現象。 平時生活中要保持飲食清淡，避免長期抽煙喝酒，盡量不吃辛辣刺激食物。還要保持居家環境衛生，減少咽喉刺激。