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2024-03-11 17:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

感冒了一日三餐吃什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海燕主任醫師

安徽省立醫院

三級甲等

普內科

感冒一般指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染了一日三餐通常可以吃清淡易消化的食物、富含維生素C的食物、高纖維蔬菜、溫熱的湯、含蛋白質的食物等食物。但要注意食物無法治療疾病，患者還需到醫院就診，遵醫囑進行治療，促進身體康復。 1.清淡易消化的食物：比如小米粥、甜面片等，比較清淡，而且容易消化，適量吃可減少對患者消化道黏膜的刺激，有助于病情恢復。 2.富含維生素C的食物：比如橙子、獼猴桃等，含有維生素C，適量進食能夠幫助促使免疫細胞生成，提高身體免疫力，防止繼發感染。 3.高纖維蔬菜：比如芹菜、菠菜等，富含大量膳食纖維，可幫助促進消化，輔助增強身體免疫力。 4.溫熱的湯：比如雞湯、姜湯等，可幫助補充身體所需的水分，有助于排除體內毒素和代謝廢物，減輕不適癥狀。 5.含蛋白質的食物：包括雞肉、豬瘦肉等，攝入后有助于膠原蛋白生成，可幫助增強患者體質。平時要合理安排飲食，補充營養，還要避免過度食用油膩及刺激性食物，保持規律作息，以免影響身體健康。
2024-03-11 17:17

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