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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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奚智博 主治醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
婦產科
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晚上7:00~8:00的時候困，過了這段時間以后就精神了，這可能是作息不規律，飲食不合理的原因導致，但是也不能排除神經衰弱，植物神經功能紊亂等情況引起的，如果長期熬夜可能會出現七到八點的時候出現困倦，熬夜時間長了可能會形成這種生物鐘。也可能是晚飯吃得太飽，建議晚飯盡量少吃，吃個半飽，還要注意合理飲食，多吃些南瓜粥，小米粥流食，睡前也可以適當的喝杯牛奶，可以提高睡眠質量。
2024-03-21 16:30
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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在臨床上您的情況還是屬于作息不合理導致的癥狀，生活中一般是因為神經衰弱，植物神經功能紊亂等多種原因導致的。
2024-03-22 17:08
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