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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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芝麻是一種油脂含量比較高的食物。鱈魚是一種高蛋白、低脂肪、刺少的魚類。芝麻和鱈魚中的成分一般不會沖突，所以兩者能一起吃。日常應關注身體變化，如果出現(xiàn)異常，建議及時到醫(yī)院進行檢查治療。 芝麻的主要成分為芝麻素、芝麻酚、葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂等，鱈魚含有維生素A、維生素D、鈣等營養(yǎng)。兩種食物所含的營養(yǎng)成分都比較常見，一般不會發(fā)生異?；瘜W反應，刺激消化系統(tǒng)，所以可以放在一起吃。 但如果患者為過敏體質(zhì)，對芝麻或鱈魚過敏，則不建議同時吃芝麻和鱈魚。 建議養(yǎng)成低脂、低糖、低鈉的飲食習慣，并保持三餐規(guī)律、進食適量，有助于腸道健康。
2024-03-22 10:25
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