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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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菠蘿是一種熱帶水果，每100g菠蘿得到碳水化合物的含量是10.8g左右。建議平時適量吃菠蘿，如果吃菠蘿后出現身體不適，需及時到醫院就診。 菠蘿營養價值比較高，含有豐富的碳水化合物，100克菠蘿中的碳水化合物的含量約為10.8g。這些碳水化合物進入體內經過消化會被分解為葡萄糖，并被吸收進血液當中，為身體各器官功能提供能量。 另外，100g的菠蘿熱量是44千卡左右，適量吃菠蘿攝入碳水化合物有助于維持血糖穩定。其中含有的維生素C、纖維素等營養物質還可以促進腸道健康，增強體質。但不能過量吃，以免增大胃腸道負擔。 菠蘿中含有刺激作用的甙類物質，需要在稀鹽水或糖水中浸漬后再吃，避免刺激胃腸道。同時還要合理安排飲食，保持營養均衡，促進身體健康。
2024-04-22 13:36
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