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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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菠蘿是一種常見的水果，口感清爽、營養豐富。里面通常含有膳食纖維，而且膳食纖維含量比較豐富。建議適量吃菠蘿，如果一次性食用量過大引起惡心、腹痛等現象，建議及時到醫院就診，采取相關處理措施。 菠蘿是一種膳食纖維含量比較高的食物，不但含有不可溶性纖維，還包含較多的水溶性纖維。不可溶性纖維能夠使糞便變得比較蓬松，避免大便秘結，可以在排便時使食物殘渣順暢的排出體外。水溶性膳食纖維能夠促進腸道蠕動，抑制葡萄糖吸收，起到預防便秘、調節血糖的作用。 日常適量食用菠蘿雖然能夠起到補充膳食纖維的作用，但菠蘿中含有的菠蘿酶具有一定的刺激性，應避免食用過多。
2024-04-22 13:40
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