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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉虹 主治醫師
江門市中心醫院
三級甲等
胃腸外科一區
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260斤是超胖的，會影響個人身體健康，平時少吃主食，可以吃玉米以及燕麥片來增加飽腹感，減少其他食物的攝入。需要堅持適當運動鍛煉，如慢跑、俯臥撐，騎自行車等可以促進脂肪的燃燒，需要長時間堅持才有效果，不可以中途停止。平時也要遠離吸煙喝酒等不良習慣以免增加肥胖人群的心腦血管疾病患病風險。
2024-06-14 23:04
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