甲狀腺結節，一般可以通過規律作息、適量運動、遠離輻射或者避免服用特殊藥物來進行預防，并且還可以進行飲食調節。但上述措施的預防效果有限，出現甲狀腺結節后，還是建議及時到普外科就診。1、規律作息：平時注意保持規律的生活作息習慣，避免熬夜、情緒波動過大等情況，能夠維持甲狀腺激素水平，從而起到預防的作用;2、適量運動：運動通?？梢蕴岣呱眢w的免疫力，減少疾病的發生，可以選擇跑步、游泳等有氧運動，但需要長時間堅持才有一定的效果;3、遠離輻射：甲狀腺結節通常與接觸輻射有關，會導致甲狀腺功能受到影響，從而引起甲狀腺結節，因此平時要盡量避免接觸射線或者電離輻射，減少對甲狀腺的影響;4、避免服用特殊藥物：平時盡量不要服用容易影響身體代謝的藥物，比如減肥藥，否則可能會導致身體代謝紊亂，從而增加患甲狀腺結節的幾率;5、飲食調節：在飲食上通常需要多加注意，碘元素攝入過多或者過少，都容易引起甲狀腺疾病，因此需要合理安排碘元素的攝入，減少對甲狀腺功能的影響。