社交恐懼癥需要看心理醫生嗎
2024-09-27 09:20
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特別害怕和人打交道，每次都會想逃避參加聚會或者跟陌生人說話。這種情況越來越影響我的生活和工作，我是不是得了社交恐懼癥，需要去看心理醫生嗎？
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳愛勤 副主任醫師
蘇州精神病醫院
精神心理科
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您好，社交恐懼癥，簡單來說就是對社交場合或與人交往產生強烈恐懼和焦慮的情緒。這種恐懼可能源于過去的負面經歷、自我認知偏差或是生理上的緊張反應?？葱睦磲t生能幫助你識別這些根源，通過認知行為療法、暴露療法等科學方法逐步改善。同時，醫生還會教你一些放松技巧，比如深呼吸、正念冥想，來減輕緊張感。記住，尋求幫助是勇敢的第一步，我們共同努力，讓社交變得不再可怕。
2024-09-27 09:24
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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魏曉杰 副主任醫師
蘇州精神病醫院
精神心理科
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小姑娘，你提到的癥狀確實很像社交恐懼癥的表現。這是一種常見的心理障礙，很多人都有過類似的困擾?？葱睦磲t生是個很好的選擇，我們可以一起探討你害怕社交的具體原因，學習一些應對技巧和放松方法。通過專業的指導和支持，你完全有能力克服這個難題，重新享受與人交往的樂趣。別害怕，我們在這里幫助你。
2024-09-27 09:30
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