胃受涼后的恢復時間因人而異，受到多種因素影響，如個人體質、受涼程度、治療措施、飲食調整以及是否存在基礎胃病等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。 1. 個人體質：體質較好者可能在 2 - 3 天內恢復，而體質較弱者可能需要 5 - 7 天甚至更久。 2. 受涼程度：輕度受涼，癥狀較輕，恢復相對較快，約 3 - 5 天。若受涼嚴重，出現劇烈疼痛、嘔吐等，可能需要 7 天左右。 3. 治療措施：及時采取保暖、熱敷、服用對癥藥物等措施，能促進恢復，一般 3 - 6 天可好轉。未進行有效治療，恢復時間會延長。 4. 飲食調整：注意飲食清淡、易消化，避免生冷、油膩食物，有助于胃功能恢復，大概 4 - 6 天能好。飲食不注意則恢復較慢。 5. 基礎胃病：本身患有胃炎、胃潰瘍等基礎胃病的，胃受涼后恢復時間較長，可能需要 7 - 10 天。 總之，胃受涼后的恢復時間沒有固定標準，需要綜合多方面因素判斷。一旦胃受涼后癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。