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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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坐月子期間便秘嚴重可能是由飲食結構不合理、活動量少、激素變化、心理因素、腸道蠕動減緩等導致的。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。 1. 飲食結構：產后飲食過于精細，缺乏膳食纖維。應增加蔬菜、水果和粗糧的攝入，如芹菜、香蕉、玉米等。 2. 活動量：產后身體虛弱，活動較少。可在身體允許的情況下，適當進行室內活動，如慢走。 3. 激素變化：分娩后激素水平波動，影響腸道功能。這種情況一般會隨著身體恢復逐漸改善。 4. 心理因素：產后情緒不穩定，焦慮緊張等可能導致便秘。要保持心情舒暢，放松心態。 5. 腸道蠕動減緩：可通過腹部按摩促進腸道蠕動，順時針輕輕按摩腹部。 總之，坐月子期間便秘嚴重需要綜合調理，若便秘情況持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下采取相應治療措施。
2024-11-19 13:01
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