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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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吃飯?zhí)炜赡軙е掳l(fā)胖，這與進食速度影響飽腹感的產(chǎn)生、消化吸收效率、食物選擇、進食量以及身體代謝等有關。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1. 飽腹感延遲：進食過快時，大腦接收飽腹感信號延遲，容易進食過量。 2. 消化吸收影響：快速進食可能使食物未充分咀嚼就進入胃腸道，影響消化吸收，導致能量堆積。 3. 食物選擇不當：為了快速進食，可能更傾向選擇高熱量、高脂肪的方便食品。 4. 進食量增加：吃得快往往在短時間內(nèi)攝入更多食物，超過身體所需。 5. 代謝調(diào)節(jié)紊亂：長期吃飯?zhí)炜赡苡绊懮眢w的代謝調(diào)節(jié)機制，使能量消耗減少。 總之，吃飯?zhí)觳焕诳刂企w重，應養(yǎng)成細嚼慢咽的良好飲食習慣，合理選擇食物，避免過量進食，以維持健康的體重。
2024-11-19 13:08
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