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回答1
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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養肝護肝可以多吃一些蔬菜，如西蘭花、菠菜、芹菜、胡蘿卜、苦瓜等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。 1. 西蘭花：富含維生素 C、維生素 K 和膳食纖維，能增強肝臟的解毒能力。 2. 菠菜：含有豐富的鐵元素和維生素，有助于促進肝細胞的修復和再生。 3. 芹菜：具有清熱平肝的作用，能幫助肝臟排出毒素。 4. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素，可轉化為維生素 A，對肝臟細胞有保護作用。 5. 苦瓜：具有清熱解毒、養肝明目的功效，能減輕肝臟的負擔。 總之，飲食對于養肝護肝非常重要，但不能僅依靠吃菜來達到目的。還應保持良好的生活習慣，如不熬夜、不飲酒、適量運動等。如果肝臟出現問題，應及時就醫。
2024-11-19 13:08
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