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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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對肝臟有益的堅果包括杏仁、核桃、腰果、榛子、松子等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。 1. 杏仁：富含維生素 E 和健康脂肪，能減輕肝臟的氧化應激，有助于保護肝細胞。 2. 核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質和抗氧化物質，可改善肝臟的代謝功能。 3. 腰果：其所含的蛋白質和微量元素有助于維持肝臟的正常生理功能。 4. 榛子：富含維生素 B 族和礦物質，對肝臟的修復和代謝有一定支持作用。 5. 松子：含有多種營養成分，能夠增強肝臟的解毒能力。 適量食用上述堅果對肝臟有益，但需注意不可過量，以免攝入過多熱量。同時，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒等，對于肝臟的健康同樣重要。
2024-11-19 13:32
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